Was Machen wir

PERSONALISCHER TRAINING

Die aktuellen Sportergebnisse, unabhängig vom Leistungsniveau, bedürfen eine Anpassung des individuellen Trainingsprogramm für den Sportler. Wir müssen die üblichen undurchdachteten Methoden und Empfehlungen, die die Intensität der Trainingseinheiten leiten, meiden: Herzfrequenzen, tägliche oder wöchentliche Kilometerzahlen, programierte Trainingseinheiten, usw.. Diese Parametern werden üblicherweise, bei allgemeinen Trainingseinheiten angewendet, sollten aber individueller gestaltet werden! Es sollte vorab eine persönliche Studie, ein Programm in Funktion der Ziele des Sportlers und seiner Trainingsverfügbarkeit, erstellt werden. Der persönliche Trainer ist ein Sport-Gesundheitsprofi, der auf Basis der erstellten Studie des Sportlers, Programme und angepasste Übungen spezifisch anwenden wird, um diesen zu seinen Ziele und Objektive zu führen. Wir bieten ein individuelles Trainings-dienst für Radfahrer und Triathleten. Der Trainingspacket beinhaltet die persönliche Studie, Bewertung, Anpassungs des Fahrrads und Ernährungs-beratung. Wir benutzen zwei Hauptmethoden, halb-anwesend oder coaching. Außerdem bieten wir die Option aus der Entfernung, in diesem Falle werden physiologische und physische Daten benötigt, und es können keine Bewertungen und Anpassungen getätigt werden (es sei denn, der Sportler erscheint persönlich!). Das Coaching ist die direkte Art der Arbeit, mit freie Kommnikation zwischen Sportler und Coach, und Minimum 1 verfolgte Trainingseinheit. Außerdem haben die Sportler direkten Zugang zum Kundenbereich, wo die Trainings-einheiten an der Infotafel ersehbar sind, sowie die Studienergebnisse und zusätzliche Ernährung oder Diäteninformationen. In den Abschnitt “Tarife” können Sie mehr Informationen, über die Dienstleistungen und Preise, erhalten.

WARUM EIN PERSÖNLISCHER COACH

Obwohl für die meisten die mich kennen, es einfach ist mein Beruf zu beschreiben, für mich ist es schwer. Das ist einer der Gründe weswegen ich diesen Blog angefangen habe. Ich widme mich, seit nun mehr als 20 Jahren den Sport und der Gymnastik. Ich war Sportturner, und meine Anfangsjahren habe ich Aeróbic- Steps- und Tanzunterricht (hip-hop, jazz-funk) gegeben.

DIENSTLEISTUNGEN

Wir bieten eine breite Palette an Produkte, die die Bedürfnisse der Sportler helfen, um eine optimale Leistunsfähigkeit, oder seine spezifischen Ziele zu erreichen. Individuelles Training (Hier drücken für mehr Infos) BG Fit: Anpassung des Fahrrads, um eine perfekte Verbindung zwischen Fahrrad und Radfahrer zu erzielen. Die geeignete Anpassung des Fahrrads an der Körpergeometrie des Fahrers ist wichtig, um Verletzungen zu vermeiden und eine maximale Effizienz zu erlangen. Eine minimale Anpassung kann den Unterschied ausmachen. Intensitätstest: indem wir einen Anstrengungstest, mit der Messung der Lactatwerte im Blut, können wir die benötigten Trainingseinheiten vorbereiten. Diese Daten sind relevant für die Kontrolle, und der schwierigkeitsgrad des Trainings festzulegen. Dieser Test kann, von den Sportlern verwendet werden, zur Kontrolle der erreichten Fortschritte, und die Schwerpunkte des Trainings verändern zu können. Ernährungsberatung/ Ernährungsergänzung: Eine korrekte Ernährung, ist der Schlüssel für effiziente Leistungen des Sportlers, und können seine Objektive bedeutend verbessern. Außerdem beraten wir Sie gerne über Ernährungs-ergänzungsprodukte, über die wir verfügen!.

TARIFE

Unsere Tarife passen sich den Dienstleistungen an, entsprechend der persönlichen Bedürfnisse des jeden Einzelnen, sprich Trainingseinheiten, Tests, usw.. Sie werden nicht für etwas bezahlen, das nicht zu Ihren Objektive passt. Kontaktieren Sie uns, informieren Sie uns über Ihre Objektive, und wir werden Ihnen ein detailliertes Kostenvoranschlag vorlegen.