Una Pretemporada es el secreto de una buena temporada

La pretemporada en ciclismo obedece a los meses de inactividad invernales donde nuestro organismo se va adaptando progresivamente a las cargas de entrenamiento sin que tenga que forzar mucho más de la cuenta para conseguirlo. Esto se traduce en una temporadas con menos lesiones por la mejora de la fuerza muscular, la coordinación y el equilibrio del cuerpo al reforzar todo el sistema muscular, asi tambien se consigue una mayor posibilidad de planificar picos de forma al tener una buena base sobre la que hacer varios “minitemporadas” (microciclos) dentro de una temporada y mayor capacidad para mantener un alto rendimiento más tiempo.
Nosotros ya hemos empezado, a que esperas tu? #taulercycling

 

Preseason good is the secret of a Super Season.
The cycling season due to inactivity winter months where our body is adapting gradually to training loads without having to force much more than necessary to get it. This translates into a season with fewer injuries by improving muscle strength, coordination and balance of the body to strengthen the entire muscular system, as well also a greater ability to plan peaks form to have a good basis on is achieved to make several «minitemporadas» (microcycle) in a season and increased ability to maintain high performance over time.
We have already begun to expect you? #taulercycling